Как выбрать спальный матрас для кровати?

Как выбрать матрас для односпальной или двуспальной кровати?

Мы правильно питаемся, занимаемся спортом и стараемся больше бывать на свежем воздухе. Но с каждым днем у невропатологов и психотерапевтов пациентов становится все больше: люди жалуются на бессонницу и хроническую усталость, постоянную головную боль и апатию. И лишь единицы со временем приходят к пониманию, что главная проблема в том, что никто не научил нас, как выбрать матрас для кровати.

В 2008 году Университет Оклахомы провел интересное исследование: добровольцам в индивидуальном порядке были подобраны подходящие матрасы. Спустя 2 недели был проведен опрос. Он показал, что 58% людей забыли про ощущение скованности в спине, у 62% – уменьшилась боль в шее. В целом сон улучшился у 69% добровольцев. При этом о состоянии их матрасов до эксперимента никто не интересовался.

На что обращать внимание при выборе?

Лучший матрас – тот, который подбирается индивидуально. Это как раз тот случай, когда не помогут советы друга или соседа, отзывы на популярном форуме или реклама на билборде. Тот матрас, который станет спасением для пожилой женщины, абсолютно не подойдет молодому атлету, а хрупкая девушка вряд ли оценит изделие, от которого остался в восторге мужчина с избыточной массой тела.

Именно необдуманный выбор матраса чаще всего и приводит к разочарованиям. Но все может быть по-другому, если не надеяться на профессионализм консультанта в салоне, а взять всю ответственность на себя: разобраться в типах матрасов и их наполнителей, почитать правила подбора, исходя из веса и роста. Ну а мы на этих и других критериях выбора остановимся в статье очень подробно.

Какой матрас выбрать: с пружинами или без?

Конструктивно все матрасы делятся на 2 большие группы:

  • пружинные, которые появились в продаже много десятилетий назад, и уже заслужили себе славу надежных и долговечных;
  • беспружинные. К этой категории относятся и монолитные блоки из латекса, и многослойные изделия из натуральных или синтетических компонентов.

Современные беспружинные матрасы начали завоевание наших спален совсем недавно – во второй половине XX века. Поначалу их водные и воздушные разновидности использовали лишь в медицинских учреждениях, но для квартир и частных домов такие изделия были слишком сложны в эксплуатации. Так, воздушный матрас работает от шумного компрессора. А водный весит больше 200 кг, что может выдержать далеко не каждая кровать. К тому же, даже через несколько лет после покупки от подобных изделий исходит отчетливый запах резины.

Всерьез задуматься об альтернативе пружинным матрасам покупателей заставило лишь появление в магазинах спальных блоков из латекса или пенополиуретана. Они могут быть монолитными и составленными из нескольких плит, свойства которых взаимодополняют друг друга. Высота беспружинных ортопедических матрасов составляет 12-14 сантиметров, а зоны, различные по жесткости, формируются производителем при помощи серий надрезов и отверстий.

Даже после нескольких лет эксплуатации беспружинные матрасы не скрипят, и остаются совершенно бесшумными.

Пружинные матрасы в свою очередь делят на 2 категории:

  • матрасы с зависимыми друг от друга пружинными блоками;
  • матрасы с независимыми блоками.

Зависимые блоки пружин – боннели привлекают покупателей низкой ценой. Но сама конструкция считается хлипкой, ненадежной и устаревшей. Это те самые матрасы, в которые проваливаешься, как в гамак, а уж о комфортном отдыхе, лежа на них, можно только мечтать.

Независимые пружины, каждая из которых упакована в индивидуальный чехол, обладают массой преимуществ. Они не скрипят и не производят эффект волны, поэтому идеальны для двуспальных кроватей, даже если у супругов большая разница в весе. Когда один человек поворачивается во сне, другой не ощутит никакой вибрации.

Независимые пружины гораздо меньше по размеру, чем привычные двухконусные, и чтобы наполнить ими матрас, их придется взять в большем количестве. Тем самым достигается высокая точечная эластичность. Причем в матрасах с независимыми пружинами могут одновременно присутствовать блоки различной степени жесткости, что совершенно невозможно для боннелей.

Беспружинные ортопедические матрасы обеспечивают плотную поддержку, что понравится далеко не каждому. А вот отдыхать на упругих изделиях с независимыми пружинными блоками комфортно практически всем.

Какой должен быть чехол?

Чехлы для матрасов шьют из самых разных материалов:

  • натуральных – хлопка или льна;
  • комбинированных – хлопка с добавлением синтетических нитей;
  • искусственных – полиэстер, полипропилен.

Оптимальный вариант – ткань из комбинированных волокон жаккардового переплетения. Она прочна, долговечна, почти не мнется и легко переносит многократные стирки. Не стоит недооценивать и современные противоаллергенные пропитки. Они надежно препятствуют размножению пылевых клещей, плоды чьей жизнедеятельности и вызывают аллергию.

Большинство покупателей отдают предпочтение съемным чехлам. И совершенно напрасно! Да, его всегда можно снять и постирать, но гарантии, что изделие не даст усадки, нет никакой. К тому же надеть чехол обратно самостоятельно, не порвав, – задача часто почти невыполнимая.

Другое дело – несъемный чехол. Он равномерно натянут по всей поверхности матраса, придавая прочности и продлевая срок службы всей конструкции. А вопрос борьбы с загрязнениями легко решает химчистка на дому.

Некачественная стежка матраса должна насторожить. Если уже в магазине вы видите оборванные нитки, пропущенные стежки, это говорит о том, что изделие не прослужит долго.

Выбираем наполнитель

Пространство между обивкой и пружинами занимает наполнитель. Его задача – перераспределить весовую нагрузку, добавить дополнительную жесткость или, наоборот, придать немного мягкости излишне жесткому изделию. В качестве наполнителя могут выступать как натуральные, так и синтетические материалы. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.

Натуральные наполнители

Кокосовая койра. Производится из волокон кокосового ореха и считается идеальным наполнителем для жестких матрасов. Она не гниет, не впитывает воду и запахи, благодаря лигнину, природному полимеру, упруга и обладает ярко выраженными ортопедическими свойствами. На матрасе из кокосовой койры никогда не бывает жарко, в нем не заводятся пылевые клещи и не развивается грибок.

Испортить матрас из кокосовой койры может только производитель. В идеале волокно нужно пропитать натуральным латексом, после чего сформировать монолитный блок. Он не крошится и служит годами, не теряя своих свойств. Но можно и сэкономить: изготовить плиту методом прессования. Она получится хрупкой, недолговечной, зато обойдется покупателю почти в 2 раза дешевле.

Сизаль или кактусовая койра. Название не совсем правдиво, так как источником волокон служит агава – растение, лишь внешне напоминающее кактус. Сизаль гораздо мягче кокосовой койры, но вместе с тем это очень прочный материал, способный справиться с серьезными эксплуатационными нагрузками.

К сожалению, такой наполнитель сегодня пока еще экзотика. Хотя по своей упругости и прочности он вполне может соперничать с высокотехнологичными синтетическими материалами. Сизаль отлично пропускает воздух, не впитывает воду. А еще отлично поглощает звук. Поэтому, переворачиваясь во сне, вы гарантированно не разбудите людей, спящих в той же комнате.

Морские водоросли. Этот наполнитель является природным антибиотиком. Он буквально наполняет воздух вокруг себя свежестью и парами йода, облегчает дыхание. Именно поэтому матрас, наполненный водорослями, врачи-натуропаты рекомендуют пациентам с одышкой, бронхиальной астмой, сниженным иммунитетом.

Шерсть. Зимняя сторона у двусторонних матрасов часто проложена шерстью, в идеале – конским волосом. Он очень упругий и долго хранит тепло человеческого тела. К сожалению, аллергикам такие матрасы противопоказаны.

Натуральный латекс. Природный наполнитель из млечного сока гевеи или каучукового дерева. Экологически чистый, максимально долговечный, с плотной, но дышащей структурой, напоминающей пчелиные соты. Матрасам из латекса производители научились придавать разную степень жесткости, в том числе и создавая более мягкие или, наоборот, более жесткие зоны в одном изделии. Единственный недостаток натурального латекса – высокая цена. В остальном данный наполнитель считается идеальным.

Синтетические наполнители

Пенополиуретан. Усовершенствованный поролон повышенной жесткости. Один из самых доступных по цене наполнителей, который, тем не менее, используют даже именитые производители. Гипоаллергенный, воздухопроницаемый и очень эластичный. Наполнитель из пенополиуретана используется для производства мягких матрасов.

Рельефный латексированный пенополиуретан. Тот же поролон, но с пропиткой из натурального латекса. Благодаря такой обработке материал приобретает большую упругость и долговечность. А его рельефная поверхность придает изделиям выраженный массажный эффект.

Вязкоэластичная пена или Eco-foam. Еще одна модификация пенополиуретана. Ячейки материала имеют разный размер и различную толщину стенок. Поэтому Eco-foam способен выдержать гораздо большую нагрузку, чем его предшественники. Цена наполнителя невысока, но самое привлекательное свойство материала – способность полностью восстанавливать свою исходную форму после сжатия.

Искусственный латекс. Стоит в десятки раз меньше натурального каучука, но и не так точно повторяет форму человеческого тела, хотя все же по своим свойствам напоминает натуральный аналог. Умеренно мягкий, устойчивый к деформациям, дышащий и гипоаллергенный. Этот наполнитель – находка для людей с большой массой тела: даже при давлении в 150 кг на одно спальное место наполнитель уверенно сохраняет все свои свойства.

Холлофайбер. Синтетический аналог натуральной шерсти. Используется для зимней стороны двусторонних матрасов. Упругий, воздухопроницаемый, хорошо сохраняет тепло, но не переносит сворачиваний и сгибаний.

Меморилатекс и мемориформ. Вязкий, упругий вспененный материал с эффектом памяти. Реагирует на тепло человеческого тела, и мягко поддается его воздействию. Обратного давления такой наполнитель не оказывает, поэтому рекомендуется людям с нарушениями кровообращения и больными суставами. Спать на матрасе из меморилатекса очень комфортно: создается полное ощущение невесомости и достигается максимальное расслабление. После снятия нагрузки такой матрас медленно возвращается к первоначальной форме. Главное преимущество – рекордная долговечность.

Техногель. Аналог меморилатекса, но если последний продавливается только вниз, техногель буквально обволакивает тело и чутко реагирует на любые движения. Матрасы с таким наполнителем имеют выраженный противопролежневый эффект, но стоят дорого.

Комбинированные наполнители

Струттофайбер. Наполнитель средней жесткости. По своей структуре схож с холлофайбером, но имеет включения натуральных волокон – льна, хлопка, шерсти или эвкалипта. Отлично вентилируется, служит долго, но плохо переносит сгибания и скручивания.

Биококос. Состоит из натуральной кокосовой койры и синтетических волокон. Используется в качестве более доступного аналога кокосовой плиты, хотя уступает ей и в жесткости, и в упругости. Материал устойчив к большим нагрузкам, служит долго, но спать на таких матрасах в жару будет совсем не так комфортно, как на натуральных.

Читайте также  Какой краской красить кровать?

Натуральные наполнители чаще всего слишком жесткие. Синтетические – не всегда обеспечивают хороший поддерживающий эффект. Поэтому будущее за комбинированными наполнителями. А пока самый достойный вариант: матрас с чередующимися слоями натурального латекса и кокосовой койры.

Как выбрать матрас для спальни: по жесткости, весу, размеру. Рейтинг лучших производителей и новинок

Сон человека в среднем длится 6-8 часов. В это время тело подолгу находится в одном и том же положении. И если это положение неправильное, тело человека затекает, наблюдаются застойные явления в области позвоночника, шеи, пережимаются кровеносные сосуды. Рано или поздно возникают проблемы со здоровьем. А справиться этой задачи могут только ортопедические матрасы.

Купить кровать с матрасом или только матрас сегодня не проблема. Но покупка эта не из дешевых, и хочется, чтобы изделие подольше не теряло свои положительные свойства и выглядело прилично. Поэтому выбирать матрас надо придирчиво, обращая внимание на ряд особенностей.

Содержание

Размер

Кровать представляет собой короб с невысокими бортами, в который и вставляется матрас. Необходимо, чтобы он идеально размещался внутри короба. Если кровать будет широкой, а матрас узким, спящий на нем будет постоянно задевать каркас. Если матрас окажется большим, он примет форму корыта.

Что касается соответствия матраса росту спящего, то его длина должна быть на 10-15 см больше роста человека. Как правило, изделие длиной 2 м подходит практически всем. Ширина же зависит от количества спящих, а также от их комплекции. Стандартная двуспальная кровать имеет ширину 160 м, а евро кровать – 200 м.

Такой показатель, как толщина матраса, зависит от наполнителя. Если это пружины, ширина 198-25 см, если матрас беспружинный, толщина колеблется от 15 до 20 см.

Также на ярлыке изделия указывается максимальная нагрузка в килограммах. Возможно, на двуспальном матрасе будет указана нагрузка не на все изделие, а на одно место.

Матрасы для младенцев особенно жесткие, так как на мягких у малышей неправильно развивается скелет. Также жесткие матрасы показаны людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Людям с большим весом нельзя спать на мягких матрасах, так как они продавливаются. Позвоночник во сне искривляется, утром ощущаются боли в спине и шее.

Цена при выборе тоже имеет значение. Дешевые матрасы – не лучший вариант, так как они имеют низкое качество, быстро теряют форму, мешают качественному отдыху. Лучше ориентироваться на среднюю ценовую категорию.

Пружинный или беспружинный?

Широкий выбор матрасов многих заставляет задуматься над этим вопросом.

Пружины внутри матраса могут образовывать целостную конструкцию. Называется она зависимым пружинным блоком. Второй вид – независимые друг от друга пружинные блоки. У первого вида матрасов одно преимущество – невысокая цена. О прочности сегодня можно поспорить. Если раньше сталь для пружин была прочной, то сейчас это далеко не так.

Независимые пружинные блоки применяют в производстве отропедических матрасов. Человек ложится, и под ним прогибается не весь матрас, а те пружины, которые находятся непосредственно под ним.

Изделие принимает форму его тела, и нагрузка на позвоночник распределяется равномерно. Если на матрас ложатся двое, то движения во сне одного из спящих для второго будут практически неощутимы. Особенно важно этот для супругов с большой разницей в весе.

При выборе матраса с независимыми пружинными блоками необходимо обратить внимание на количество пружин на 1 кв.м. Этот показатель выражается в виде равенства: S=1000, и т.д. Чем их больше, и чем сами пружины меньше в диаметре, тем удобнее спать.

Лучшие двуспальные матрасы имеют показатель S=2000. Но самые полезные для позвоночника матрасы, у которых пружины двойные, точнее одна внутри другой. Они созданы для пар с разной весовой категорией. На каждой из половин еще и разная степень жесткости, поскольку более тяжелому из пары нельзя спать на мягком.

Беспружинные матрасы имеют наполнители натурального и искусственного происхождения. Например, традиционный поролон. Но это устаревший вариант. Сегодня в качестве наполнителя для матрасов используют более качественные материалы.

Наполнители для матрасов

Поролон или пенополиуретан, конечно, еще достаточно популярен, но только в комбинации с другими, более упругими и прочными материалами: латексом, кокосовым волокном. Без них даже самый жесткий поролон со временем сминается и превращается в бесформенную массу.

Латекс – наполнитель растительного происхождения, который изготавливается из сока каучукового дерева. Отличается упругостью и прочностью, не вызывает аллергию, воздух хорошо проходит сквозь материал. Обладает невысокой степенью жесткости.

Кокосовая койра – материал из растительных волокон. Его часто используют не как единственный наполнитель, а для создания верхнего слоя для повышения жесткости как беспружинного, так и пружинного матраса. Кокосовая койра хорошо впитывает влагу и пропускает воздух.

Конский волос также используют в качестве натурального наполнителя, предварительно очистив и спрессовав его. Материал второй по жесткости после кокосового волокна.

Сизаль известна тем, кто составляет букеты. Она напоминает тонкую солому. Также используется в качестве прослойки.

Хллофайбер – искусственный материал с высокими показателями водо и воздухопроницаемости, гипоаллергенности, сохранности тепла. Он долго держит форму, но высокой жесткостью не обладает.

Ормафоам – это что-то вроде застывшей пены. Наполнитель пористый, упругий, воздухопроницаемый, жесткий, оптимальный вариант для здорового сна.

В качестве наполнителей для матрасов также используют и другие материалы, у каждого из которых есть и плюсы, и минусы. Производители матрасов аскона, например, постоянно работают над улучшением качества наполнителей, поэтому продукция пользуется спросом.

Материалы для обтяжки матрасов

Чехол для матраса должен обладать такими качествами, как прочность, воздухопроницаемость, гигроскопичность, он должен быть приятным на ощупь, не скользким. Как правило, ткань изготавливают из натурального сырья – хлопка и льна, а для увеличения прочности добавляют полиэстровые нити.

Если возникает вопрос, как выбрать матрас для спальни, стоит обратить внимание на изделие с двухсторонним чехлом. Он сшит из двух разных тканей, одна для зимы, более теплая и мягкая, другая для лета, она тоньше и более гладкая. Со сменой сезона матрас просто переворачивается, и спать на нем комфортно в любое время года.

Съемный чехол удобен тем, что его можно снимать и стирать.

Как определить, что матрас требует замены

Специалисты уверяют, что матрас можно эксплуатировать не дольше семи лет. За это время в нем накапливается пыль, влага, сальные выделения от тел. Если не использовался влагонепроницаемый чехол, а на матрасе располагался лежачий больной, такое изделие подлежит утилизации. Внутри него скопились частицы мочи и других выделений.

Как выбрать спальный матрас для кровати?

«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.

Напишите нам

Содержание

У человека есть три важных опоры в жизни: семья, сила воли и здоровый позвоночник. Первые две мы можем себе создать, наработать, а третья скрыта внутри нас, и контролировать состояние столпа всего организма бывает проблематично. Часто задумываться о здоровье позвоночника мы начинаем тогда, когда слышим первые «звоночки» о его проблемах.

Причины привычного для многих хруста в шее, болей в спине, онемения руки или ноги, «прострела» в пояснице и других неприятных ощущений находятся в позвоночнике, причем в разных его отделах. Во все времена и у богачей, кто по ночам утопал в мягких пышных перинах, и у бедняков, кто спал на жестких лавках, болела по утрам спина, затекала шея, ломило плечи.

Сидячий образ жизни, недостаток физической активности, неполноценный ночной отдых заставляют и наших современников охать от боли в спине. Но 20 век подарил всем роскошный подарок – ортопедический матрас, если правильно подобрать идеальную для себя модель, решатся многие проблемы. Прежде всего, анатомически удобное спальное место станет отличной профилактикой заболеваний позвоночника. А если они уже появились, то поможет облегчить состояние и предотвратить развитие болезни.

Общие правила выбора матраса

Термин «ортопедический» на слуху уже несколько десятилетий. Такой матрас вызывает уважение и доверие, но не каждый таковым действительно является. К сожалению, не существует эталонов и критериев оценки, которые позволили бы сразу определить наличие анатомических свойств и «степень ортопедичности» изделия. Кроме этого, велико значение индивидуальных особенностей каждого человека, а если есть проблемы со здоровьем – нужно учитывать рекомендации доктора.

Покупать ортопедический матрас нужно только у добросовестного изготовителя, поставляющего на рынок продукцию высокого качества.

Среди большого разнообразия моделей ортопедических матрасов нужно подобрать для себя изделие оптимальной жесткости, потому что именно от нее зависит удобство и качество сна. Степеней жесткости три:

Высокая жесткость

Некоторые «знатоки»-остеопаты настойчиво утверждают, что при болях в спине спать нужно исключительно на жестком матрасе, а лучше вообще на широкой доске. Опасное заблуждение спровоцирует обострение болезни, осанку не исправит, да и выспаться нормально не позволит.

Твердая поверхность не поддерживает поясничный отдел, давит на бедра и плечи, вынуждает позвоночник принимать неестественную позу. Головной мозг, получая сигналы о дискомфорте, дает команду мышцам поддерживать тело в максимально правильном положении. От излишнего давления на ткани пережимаются кровеносные сосуды и лишаются способности обеспечивать внутренние органы и мозг кислородом. Полноценно выспаться в таких условиях ни у кого не получится, а позвоночник получит дополнительную нагрузку.

В меру жесткие матрасы рекомендуются подросткам, у которых не завершено формирование скелета, людям с болями в шейном и тазовом отделе позвоночника или любителям спать на животе.

Низкая жесткость

Слишком мягкий матрас тоже не способен обеспечить позвоночнику удобное положение во сне, он сильно прогибается и проявляется картина, подобная предыдущему описанию. Мышцы напряжены во время сна, кровеносная система дополнительно нагружена из-за неправильного положения тела.

Мягкие матрасы показаны пожилым людям, а также тем, у кого есть сосудистые заболевания. Удобно на умеренно мягком изделии будет спать тем, кто имеет проблемы с поясничным отделом позвоночника и кто любит спать на боку.

Читайте также  Как сделать мягкую стену у кровати?

Средняя жесткость

Такая поверхность позволяет матрасу прогнуться под тяжелыми частями тела – плечами и бедрами, вес тела распределяется равномерно, позвоночник удерживается в удобном, ровном положении. Матрас, повторяющий анатомические контуры тела наиболее приемлем для людей страдающими болями в спине. Он снимает напряжение с проблемных участков позвоночника во время сна, позволяет мышечному корсету расслабиться, не придавливая кровеносное русло.

Полезно на средне-жестких матрасах спать тем, кто имеет заболевания грудного отдела позвоночника, а также сторонникам спать на спине.

Помимо поддержки тела и гарантии комфортного сна качественный ортопедический матрас благотворно влияет на состояние нервной, сердечнососудистой, эндокринной системы, повышает уровень иммунитета.

Самые распространенные причины боли в спине

Сложно найти взрослого человека, у которого не было бы остеохондроза, страдают от него и молодежь, и люди старшего возраста. Причиной 80% всевозможных болей в спине является именно этот коварный недуг. При легкомысленном отношении к симптомам болезни последствия могут быть очень серьезными, 10% пациентов отправляются на операционный стол, всем остальным требуется лечение.

При остеохондрозе перестают нормально функционировать межпозвонковые диски, затем деформируются тела позвонков, связки, суставы. Появиться дегенеративное изменение диска может в любом отделе позвоночного столба. Поскольку наибольшим нагрузкам подвержены шейный и грудной участки, они и страдают в первую очередь. На третьем месте по распространенности стоит поясничный отдел.

Часть неприятных ощущений, характерных для остеохондроза устраняются или облегчаются, если человек подберет для себя правильный ортопедический матрас. С его поддержкой уменьшится стреляющая, ноющая боль после дневных физических нагрузок, снимутся симптомы неврологического характера – напряжение мышц в пораженном болезнью отделе, мурашки или покалывания, нарушение свободы движений.

Ортопеды считают, что лучшим вариантом при наличии остеохондрозе станет матрас с блоком независимых пружин средней жесткости, дополненный прослойкой пены мемориформ. Чем больше вес человека, тем большее количество пружин должно приходиться на 1 кв.м.

  • Если вес будущего владельца менее 90 кг, достаточно 256 штук на 1 кв.м. Например, как в матрасах PROSON START FIRST M, АСКОНА BALANCE FORMA, PROMTEX-ORIENT SOFT STANDART SIDE и других.
  • При весе от 90 до 120 кг лучше приобрести матрас с количеством от 550 пружин на 1 кв.м. Матрас не допустит смещения позвонков во время сна, избавит от дискомфорта.

При более серьезных поражениях или травме в межпозвонковом пространстве образуется грыжа. Причиной тому становится покинувшая правильное физиологическое положение часть диска, расположенного между позвонками. Она сдавливает нервные окончания, которых в позвоночнике очень много. Человек испытывает при этом сильную боль.

Страдающему таким недугом больному, прежде чем покупать анатомический матрас, необходимо посоветоваться с ортопедом. Важно учесть локализацию грыжи и обеспечить телу положение без прогибов во время сна. Правильный ортопедический матрас обеспечит поддержку таза, конечностей, шеи и головы, распределит вес тела в нужном порядке. Смещения дисков во сне не произойдет, болевой синдром устранится.

При грыжах позвоночника рекомендованы нежесткие матрасы с упругим поддерживающим эффектом. Нельзя пользоваться продавленными изделиями, с пружинами старого типа или зависимыми блоками типа Боннель.

Боли в спине провоцируют и другие проблемы опорно-двигательной системы. Их необходимо учитывать при выборе нового матраса.

Какой матрас выбирать при болях в спине различного характера

Причинами боли служат разные заболевания, и рекомендации подбора матраса тоже отличаются друг от друга. Внимательно отнеситесь в проблеме позвоночника и причине дискомфорта, посетите врача соответствующего профиля, желательно сделать МРТ проблемной зоны и всего позвоночника. Исходя из диагноза и предписаний, выбирайте матрас.

  • При остеохондрозе – требуется матрас средней жесткости с блоком независимых пружин. Подойдут изделия из натурального латекса, натурального латекса плюс прослойка из кокосовой койры. Хорошим спальни местом станет кровать, оснащенная бескаркасным матрасом из пены с эффектом памяти (меморикс) и пеной, дополненной прослойкой из натурального материала – косовой койры;
  • межпозвоночная грыжа – желателен анатомический матрас с блоком независимых пружин, покрытых пеной меморикс. Он хорошо снимет тонус мышц, поддержит правильную форму позвоночника;
  • защемление седалищного нерва (ишиас) вызывает сильную боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, которая отдает в конечности и распространяется на всю спину. Людям, страдающим от таких приступов, рекомендуется спать на матрасе средней или низкой степени жесткости. Умеренно мягкое изделие из латекса или пены меморикс примет форму тела, устранит напряжение в мышцах, успокоит боль;
  • радикулит или радикулопатия вызвана защемлением нервных корешков в нижнем отделе позвоночника. Болит область поясницы, затруднены движения, нарушается чувствительность близлежащих тканей. Для облегчения состояния подойдет матрас с независимыми пружинами, причем с большой их плотностью на 1 кв.м. Точечная поддержка будет очень полезна при радикулите;
  • сколиоз или искривление позвоночника исправляется жестким или средне-жестким матрасом. Лучшим спальным местом будет ложе из пластины кокосовой койры, размещенной на основании из латекса натурального или искусственного;
  • артрит – заболевание суставов, к которым относятся и позвонки. Облегчит состояние больного человека матрас с блоком независимых пружин высокой плотности типа «мультипакет» с плотностью 1000 пружин на спальное место или «микропакет» с 2000 пружин на спальное место.

Людям, перенесшим травму или находящимся в состоянии выздоровления после операции на позвоночнике, врачи рекомендуют спать на жестком матрасе из коксовой койры, он способствует быстрому восстановлению и реабилитации.

Для здорового человека лучшим ортопедическим матрасом будет тот, который отвечает его представлению о комфорте и поддерживает позвоночник в правильном положении во время сна. Прислушайтесь к себе, воспользуйтесь услугами надежного производителя и пусть проблемы позвоночника обойдут вас стороной.

Как правильно выбрать матрас для кровати

Анатомические модели матрасов, какими бы качественными они ни были, не сотворят чуда! Они не вылечат спину и не омолодят организм на двадцать лет. Но ощущение бодрости с утра, сладкий и крепкий сон – бесценны! И ради этих ощущений стоит тщательно выбирать матрасы для кроватей! Единственно верного варианта, как и идеальных моделей не существует. Правильный выбор всегда сугубо индивидуален.

Как выбрать анатомический матрас для кровати?

Постель, где вы отдыхаете и восстанавливаете силы, должна максимально отвечать вашим требованиям и гарантировать здоровый сон. Как же грамотно выбрать постельные принадлежности? Для этого, прежде всего, необходимо определиться с несколькими основополагающими характеристиками хороших матрасов:

  • тип изделия;
  • правильный размер;
  • толщина;
  • правильно выбранная жесткость.

Также нужно правильно определить время замены старого матраса новым.

Типы современных изделий

Отвечая на вопрос, как выбрать хорошие анатомические матрасы, в первую очередь необходимо обратить внимание на их виды. Все богатство предложений рынка можно разделить на три группы:

  • 1. Модели с зависимым пружинным блоком («Боннель») используются в продукции промо-сегмента. Особенность — все пружины соединены друг с другом и при нажатии на одну проседают и другие. Изделия доступны по цене и популярны.
  • 2. Варианты с независимым пружинным блоком лишены недостатков предыдущего вида. Каждая пружина находится в собственном чехле и не взаимодействует с другими, благодаря чему исчезает эффект «гамака», обеспечивается правильная поддержка тела во время сна. Изделия обдают ярко-выраженными анатомическими свойствами.
  • 3. Беспружинные варианты – это неплохой выбор матраса для двуспальной кровати. Они обеспечивают нужный уровень жесткости, прекрасную вентиляцию, массажный эффект и гипоалергенность.

Определяемся с размерами

Казалось бы, что сложного? Размер кровати решает все. На рынке представлено несколько вариаций изделий:

  • односпальные – это стандартные модели с параметрами от 70х190 до 90х200 см;
  • полуторные – варьируются в пределах от 120х190 до 140х200 см;
  • двуспальные модели выпускаются в двух видах: от 160х190 до 180х200 см.

Естественно, размер матраса должен соответствовать размеру спального места. При разном весе супругов и различных предпочтениях по мягкости можно использовать два односпальных изделия вместо одного двуспального. Или воспользоваться специальным сервисом Askona и подобрать уровень комфорта для каждой половины матраса.

Толщина матраса

Высота напрямую зависит от его наполнителя и типа. В беспружинных моделях этот показатель в пределах от 7 до 20 см, толщина пружинных вариантов стартует от 18 см и может достигать полуметра. Отдельно отметим так называемые наматрасники с высотой 5 – 7 см, они предназначены для коррекции условий спального места.

Отметим, что анатомические свойства матрасов зависят от их толщины. Поэтому для комфортного сна необходимо подобрать матрас толщиной хотя бы 15 см и больше. Кроме того, необходимо учитывать особенности мебели, если у вас кровать с высоким «бортиком» дополнительно может потребоваться наматрасник, чтобы высота спального места была достаточной.

Жесткость

Все модели можно образно разделить на три группы по типу жесткости: жесткие, средней жесткости и мягкие. Правильно подбирать вариант для себя необходимо исходя из нескольких аспектов:

  • вес человека: чем тяжелее спящий, тем жестче должна быть поверхность для сна;
  • наличие проблем с позвоночником. Людям, страдающим болями в спине, рекомендуют более жесткие модели;
  • возраст – чем старше человек, тем мягче должно быть спальное место;
  • комфорт: на кровати должно быть хорошо и удобно лежать, иначе все ее анатомические преимущества нисколько не помогут вам выспаться;
  • профессиональные советы. Хотите правильно подобрать хороший матрас? Отправляйтесь к врачу за консультацией!

На что обратить внимание при выборе

Самое основное уже озвучено, однако есть еще несколько моментов, которые не стоит упускать из виду. Во-первых, выбирайте гипоалергенные материалы, если вы склонны к аллергическим реакциям. Во-вторых, смотрите в паспорте предельную нагрузку модели и сопоставляйте со своим весом, иначе изделие может очень быстро деформироваться. И, в-третьих, уделите внимание чехлу. Он должен быть выполнен из приятной на ощупь, не скользкой ткани с хорошими вентиляционными и влагопоглощающими свойствами.

Когда стоит поменять матрас?

Как правильно сделать выбор вы уже в курсе, осталось лишь понять когда, собственно, его делать. Как понять, что самое время отправляться в магазин? Есть несколько простейших признаков, которые укажут на то, что пора покупать новый матрас:

  • на поверхности изделия заметны и ощутимы вмятины и неровности;
  • у вас сильно изменился вес;
  • появились проблемы с позвоночником;
  • вы часто просыпаетесь по ночам и много ворочаетесь;
  • у вас проявились признаки аллергии.

Все это говорит о том, что вам пора обновить спальное место. Однако спешить и покупать первый приглянувшийся вариант не рекомендуем. Только досконально разобравшись в вопросе, вы сможете обеспечить себе комфортный сон и прекрасное самочувствие утром. Ведь, как мы уже отмечали, универсального варианта не существует, успех зависит от вашей скрупулезности.

Читайте также  Как правильно выбрать кровать для спальни

Высота матраса. Какой она должна быть

На что в первую очередь обращает внимание большинство покупателей при выборе нового матраса? Для многих важен бренд: известный производитель с хорошей репутацией – гарантия высокого качества. С этим трудно не согласиться. Но не менее важно правильно определиться с «начинкой» и размерами изделия. Что касается высоты (толщины) матраса, то большинство покупателей уверены: чем он выше, тем лучше. Так ли это? Специалисты нашего интернет-магазина помогут разобраться, какой должна быть правильная высота матраса для кровати взрослого и ребенка, а также расскажут, как выбрать наиболее подходящий вариант для людей с болезнями позвоночника.

Что значит правильная высота и важна ли она

Толщина (высота) матраса – это одна из его главных характеристик. Но унифицированной высоты изделия, идеально подходящей абсолютно всем, не существует. Также, глядя на два разных по толщине варианта, нельзя сказать, что высота одного из них правильная, а второго – нет. Также как и нельзя категорически утверждать, что чем выше матрас, тем он лучше.

Правильность и неправильность высоты зависит от множества параметров. А это:

  • разновидность изделия;
  • тип и размер кровати, с которой будет эксплуатироваться;
  • возраст и комплекция человека, которому предназначается;
  • наполнитель.

Высота современных матрасов варьируется от 5 до 25 см (хотя бывают варианты даже на 45-50 см). Каждое из таких изделий в определенных обстоятельствах может стать как правильным, так и неправильным. Что это за обстоятельства и какие нюансы следует учитывать, выбирая толщину изделия, более детально рассмотрим дальше. Но сразу скажем, если высота подобрана неправильно, это обязательно скажется и на качестве сна, и на внешнем виде кровати. Если матрас предназначается для ребенка или человека с ортопедическими нарушениями, то неправильно подобранная высота и жесткость могут вызвать проблемы со здоровьем.

Типы матрасов и их толщина

Толщина матраса варьируется зависимо от его типа. Оптимальная высота классических – 15-25 см. Именно такие показатели считаются наиболее подходящими для большинства людей. Но есть еще и топперы, максимальная толщина которых обычно не превышает 7 см. Правда, такие изделия не обладают ортопедическими свойствами и отличаются спецификой использования.

Ортопедический

Ортопедический вариант, по сравнению с обычным, более жесткий и создает лучшую поддержку для позвоночника. Все это – благодаря особой структуре и специально подобранным материалам наполнителя. Если говорить о параметрах ортопедического матраса, то важна не столько высота всего изделия, сколько толщина отдельных его прослоек. Например, чем толще слой койры – тем изделие жестче, чем больше латекса – тем мягче.

Средние толщины разных слоев ортопедической модели:

  • чехол – 3-7 мм;
  • стеганый жаккард или трикотаж, ППУ, синтепон – 10-50 мм;
  • кокосовая койра – от 1 до 3 см;
  • пружинный блок – обычно 12-14 см, но бывают и другие;
  • латекс – от 20 мм до 3 см.

Таким образом, общая высота изделия зависит от количества наполнителей. Тем не менее считается, что вариант ниже 8-10 см не способен полноценно выполнять ортопедические функции.

Пружинный

Наиболее распространенная высота пружинных матрасов – 18-24 см (при легком сжатии пружин – 14-17 см). Недобросовестные производители могут использовать укороченные пружины, а высоту наращивать низкокачественными наполнителями, из-за чего теряется ортопедичность изделия.

Распространено заблуждение, что чем выше пружинная модель, тем меньше она проседает во время эксплуатации. Это не совсем так. Иногда довольно высокие варианты оснащены низкими пружинными блоками, из-за чего могут сильно прогибаться под весом спящего. Также сильнее проваливаются модели на основе зависимой пружинной системы Боннель, в то время как Pocket Spring (независимые пружинные блоки) более выносливы.

Матрасы с более низким пружинным блоком и толстым слоем мягкого наполнителя (латекс, пена с эффектом памяти) подойдут любителям спать на мягком (как правило, это пожилые люди), но они полностью противопоказаны детям и лицам с больным позвоночником. Следует учесть, что толщина вспененных материалов не должна быть меньше 3 см (лучше – больше). А вот если в изделии присутствует довольно толстый слой койры, то даже при 25 см общей высоты матрас все равно будет жестким.

Беспружинный

Беспружинные варианты обычно намного тоньше, чем изделия с пружинным блоком. Их не делают выше 20 см, поскольку в таком случае высок риск проседания под весом спящего. Беспружинная модель – хороший выбор для младенцев и детей младшего школьного возраста, хотя существуют неплохие ортопедические варианты без пружин и для взрослых. Наиболее распространенная высота таких изделий – 15-20 см. За счет дополнительного наматрасника ее можно увеличить еще примерно на 3-5 см. В качестве наполнителя большинства беспружинных вариантов используется латекс и кокосовая койра, расположенные поочередно, как правило, в 3-5 слоев. Чем толще слой койры, тем жестче изделие и наоборот.

Топпер

Топперы – это тонкие матрасы без ортопедического эффекта, используемые, как правило, для повышения комфортности спального места (дивана или старого матраса). Иными словами, такие изделия чаще используют в роли толстого наматрасника. По высоте топперы бывают от 2 до 8 см, хотя чаще всего на рынке можно увидеть 3-сантиметровые варианты. Топперы не подходят в качестве основного матраса для детей и людей с болезнями позвоночника. Меж тем, их можно вполне эффективно использовать для смягчения чересчур жесткого спального места.

Индивидуальный подход к выбору

Как уже упоминалось, не существует универсального матраса, который бы подошел абсолютно всем. При выборе изделия следует учитывать разные индивидуальные нюансы.

Особенности конструкции кровати

Глубина кровати – один из главных параметров, по которому определяют подходящую высоту матраса. Правильно подобранный вариант должен возвышаться над царгой не менее чем на 5 см. Чтобы подобрать матрас подходящей высоты, придется измерить расстояние от ламеля до самой выступающей точки боковин кровати, затем к полученному показателю добавить 5-10 см. Это и есть идеальная высота матраса.

Если матрас предназначается для пристенной складной кровати или кровати-трансформера, то его толщина должна точно равняться высоте бортов мебели (иначе кровать не сложится или не закроется). Также следует учесть, что чем толще и тяжелее матрас, тем крепче должно быть ламельное основание кровати.

Учитываем тип наполнителя

Чем больше разных слоев в матрасе, тем он пышнее и тяжелее. Какой должна быть толщина того или иного слоя, зависит от разных моментов, в том числе и от веса человека. Например, люди с массой тела до 60 кг могут спокойно брать классические матрасы с пружинным блоком, койрой и латексом (чего должно быть больше – зависит от предпочтений в жесткости ложа). При весе от 60 до 90 кг также подойдут пружинные с чередованием слоев койры и латекса. Если покупать беспружинный вариант, то для такого веса подойдет модель, где толщина слоев латекса и койры либо равна, либо латекс немного толще. В изделиях для людей весом от 90 до 120 кг кокосовый слой должен быть толще латексного (в беспружинных – существенно толще). А вот для лиц с весом от 120 кг необходимая высота изделия достигается преимущественно за счет толщины кокосового слоя.

В наши дни многие делают выбор в пользу матрасов с эффектом памяти. Чтобы не прогадать с качеством, следует выбирать модели, в которых толщина мемори-слоя составляет 5-6 см.

Для ребенка

Заботливые родители часто интересуется, какой высоты должен быть матрас для ребенка. Сразу скажем, что ответ напрямую зависит от возраста крохи. В среднем показатели толщины детских изделий – от 5 до 15 см: пружинные – 10-15 см, беспружинные – 5-10 см. Чем младше ребенок, тем ниже изделие.

Новорожденным и детям до 3 лет врачи советуют выбирать тонкие и низкие варианты из кокосовой койры. Они обладают жесткостью, наиболее подходящей для малыша. А вот пышные модели крохе незачем. Для детей в возрасте от 4 до 16 лет выбирают более объемные и толстые варианты, но ни в коем случае не мягкие (это вредно для позвоночника в стадии формирования).

Помимо возраста ребенка, также следует брать во внимание конструкцию детской кроватки. Очень важно, чтоб матрас не проваливался ниже царг. Исключение – двухъярусные кровати. Матрас для верхнего яруса должен быть ниже бортиков кровати хотя бы на 15 см.

Брать ли во внимание возраст?

Покупая новый матрас, немаловажно учитывать возраст человека, для которого он предназначается. Универсальное правило гласит: чем младше человек, тем жестче изделие для него нужно. Если жесткие матрасы с преобладающим слоем кокоса идеально подойдут для детей, то пожилым людям спать на них будет весьма неудобно. Чтобы предотвратить излишнее давление на мягкие ткани, для пожилых правильнее выбирать более высокие модели с пышным слоем мягкого наполнителя.

Измеряем высоту матраса

Высоту матраса производитель обычно указывает в характеристиках изделия. Но иногда возникает необходимость самостоятельно перепроверить показатели с точностью до сантиметра. В таких случаях стоит знать, как правильно измерять высоту матраса, тем более что расстояние между его кантами и реальная толщина изделия могут отличаться.

Чтоб измерить высоту матраса, его кладут на твердую ровную поверхность (пол), а сверху размещают линейку, фанеру или плотный картон. Затем измеряют расстояние от пола до линейки. Полученный результат – это и есть фактическая толщина матраса. При снятии замеров важно не давить на изделие.

Самое важное при выборе матраса

Мы рассказали об основных правилах, которые помогут подобрать наиболее подходящую высоту матраса. Но помимо этих правил, существует еще одно – самое главное. Помните, матрас – это очень индивидуальная вещь. Прежде всего, он должен быть комфортным и нравиться тому, для кого предназначается. Поэтому при покупке отталкивайтесь от собственных ощущений и предпочтений, но при этом не забывайте учитывать советы специалистов.